户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。居家期间，冰敷眼罩供应商，我们也可以多做些运动锻炼，比如：球类运动。室外如足球、篮球、羽毛球，室内如拍皮球、乒乓球等。球类运动要求参与者双眼根据球体运动的轨迹不断调节远近，能让幼儿在不知不觉中放松眼部肌肉，降低眼压，预防近视的加深，同时亦可以增强体质。冰敷眼罩
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充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证幼儿充足的睡眠时间，确保幼儿每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。保证幼儿均衡的营养，可以让幼儿多吃含维生素A丰富的食物，比如动物、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。冰敷眼罩
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冬季气候寒冷，尤其是北方，再加上时不时的雾霾天，小朋友们的户外活动会较其它季节明显减少。研究表明，冰敷眼罩订购，户外光线照度比室内强烈100～1000倍，陕西冰敷眼罩，明亮的光线和全光谱刺激可以有效抑制眼轴的过度增长，减少近视发展的风险。另外，户外视野开阔，能更好地远眺，这样能够有效放松睫状肌，。冰敷眼罩
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